吃维生素哪个比较好
若安好维生素：吃维生素哪个比较好
选择哪种维生素补充剂取决于您的个人健康状况和营养需求。例如，如果您经常感到疲劳，可能需要补充维生素B或维生素D；如果您有皮肤问题，可能需要补充维生素E或维生素C。然而，最好的方式还是通过均衡饮食获取所需营养。如果您确实需要补充维生素，建议先咨询医生或营养师的意见，以确保您选择的补充剂适合您的健康状况。请不要自行乱补，以免造成营养过剩或其他健康问题。
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