儿童维生素c什么时间吃最好效果最好
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儿童补充维生素C的最佳时间通常是在饭后。这是因为维生素C是水溶性的，饭后服用可以更好地被身体吸收，并减少对胃部的刺激。
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然而，关键的是要确保孩子每天都有足够的维生素C摄入量，而不仅仅是关注最佳的服药时间。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。让孩子在日常饮食中摄取这些食物，可以作为补充维生素C的一种自然方式。
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请注意，任何补充剂的使用都应在医生或营养专家的指导下进行，以避免过量摄入。过多的维生素C可能会引起不良反应，如腹泻等。
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