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维生素A和维生素D都是对人体健康非常重要的脂溶性维生素。
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- 维生素A对于视力、免疫系统、以及细胞生长和分化的维持至关重要。它还对心脏、肺、肾脏等器官的正常运作起到关键作用。
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- 维生素D有助于身体吸收钙，对于骨骼健康非常重要。它也有助于免疫系统的健康，并可能影响其他身体功能。
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补充维生素A和D通常是因为饮食中缺乏这些营养素，或者由于某些健康状况导致身体无法有效地使用它们。然而，过量摄入这两种维生素也可能有害，因此在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据您的具体健康状况和需求，为您提供个性化的建议。
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