蛋黄里面有什么维生素
若安好维生素：蛋黄里面有什么维生素
蛋黄中含有多种维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E和B族维生素（如维生素B2、维生素B6、维生素B12）。这些维生素对人体健康非常有益。例如，维生素A有助于维持良好的视力和免疫系统功能；维生素D有助于钙的吸收，对骨骼健康至关重要；维生素E是一种抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受损伤；而B族维生素则参与能量代谢等多种生理过程。
若安好维生素：蛋黄里面有什么维生素第 1 部分
需要注意的是，虽然蛋黄营养价值高，但由于其胆固醇含量较高，对于有心血管疾病风险的人群，在食用时应适量，并最好咨询医生或营养师的意见。
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