吃维生素b还用吃b2吗
若安好维生素：吃维生素b还用吃b2吗
维生素B族是一系列水溶性维生素的总称，包括了B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。这些维生素在人体内各自扮演着不同的角色，协同作用以维持身体正常的功能。
若安好维生素：吃维生素b还用吃b2吗第 1 部分
如果你已经在服用综合的维生素B补充剂，那么其中很可能已经包含了B2（核黄素）。然而，不同的人群可能对特定的维生素B有更高的需求。例如，孕妇和哺乳期妇女通常需要更多的叶酸（B9），而某些健康状况或生活方式（如素食主义）也可能增加对特定维生素B的需求。
若安好维生素：吃维生素b还用吃b2吗第 2 部分
因此，在决定是否单独补充维生素B2之前，最好咨询医生或营养专家。他们可以根据你的健康状况、饮食习惯和个人需求提供专业的建议。如果确定需要额外补充B2，也应该遵循专业人士的指导来选择合适的剂量，避免过量摄入任何一种维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：紫**1
维生素套餐：瓶调理装【买2送1】-GNC复合男士多维升级版60片健安喜多种维生素片b族vc含烟酰胺钙锌
维生素测评：收到还没开始吃，先好评了！
维生素买家：傲**喋
维生素套餐：善存佳维片60片（60天量）-保元德多维元素片男士复合多种维生素B族维生素C片锌硒钙片vc维A
维生素测评：收到了，是正品很大一瓶今天公交不免费了，呜呜呜
维生素买家：t**3
维生素套餐：1+1瓶装【高倍代谢 身材管理】-【tvb识货专属】拜耳OneADay女士综合维生素B多种复合维生素矿物
维生素测评：每天都在吃这款VB，减肥效果还挺好的，现在减掉了8斤，体重下滑还是挺多的，肚子和大腿上的肉明显能看到少很多，算是一次成功的减肥，不会回购别家的减肥产品了。
维生素买家：郭**3
维生素套餐：钙镁D片 大瓶装(250片)去码-Swisse斯维诗多种复合维生素女士维eb族综合力她维多维
维生素测评：已经吃过2瓶了，还会继续回购。
维生素买家：w**9
维生素套餐：尝鲜装（0片瓶）-Swisse斯维诗女士多维复合综合维生素b维生素c片50+女性
维生素测评：比药店便宜多了，买回来提高代谢，为了减肥，天天熬夜代谢太低了呜呜呜呜
浏览“吃维生素b还用吃b2吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：锌是维生素几
下一篇：掉发补充维生素b多少合适
