12岁孩子能吃维生素c吗
若安好维生素：12岁孩子能吃维生素c吗
当然可以，维生素c对于12岁的孩子来说是必需的营养素，它有助于增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康以及支持伤口愈合等。但是，具体的摄入量需要根据孩子的体重和身体需求来定。一般来说，建议儿童每日维生素c的摄入量为90-120毫克（男童）和75-90毫克（女童），这包括饮食中的天然来源和可能的补充剂。
若安好维生素：12岁孩子能吃维生素c吗第 1 部分
在给孩子补充维生素c时，最好通过食物获取，如新鲜水果（如柑橘类、草莓、猕猴桃）、蔬菜（如红椒、菠菜）等，因为这些食物不仅含有维生素c，还包含其他有益的营养素。如果需要补充维生素c片或粉，应在医生或营养师的指导下进行，以确保适量且适合孩子的身体状况。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蛋**雅
维生素套餐：70mg*100片x1盒-vc白云山和黄医药维生素c咀嚼片男女维他命C含片搭VE非泡腾泡片
维生素测评：价格超优惠，性能也非常棒，完美的一次购物
维生素买家：t**8
维生素套餐：液体钙90g一瓶装-Swisse斯维诗复合b族多种维b2男女维生素正品复合片VB
维生素测评：嗯，还好啦
维生素买家：y**3
维生素套餐：5盒装巩固装买送2【500粒】-特25.10 日本FANCL50岁男性复合维生素50代科学定制综合营养素矿
维生素测评：又来回购了，上一套周期吃完都长了2厘米，这也太神奇了，还真有二十多还能长个的东西，看见这样的效果立马就过来回购了一组，和之前的一样，北京同仁堂的。
维生素买家：游**d
维生素套餐：【性价推荐】1岁以下宝宝推荐购买盒装*48粒-北京同仁堂辽宁维生素e软胶囊备孕天然型正品专用生育酚男性女nn
维生素测评：已收到货啦，日期不会太遥远，当新手妈妈啥也不懂，是朋友推荐买的，说娃儿出生半个月后要给它吃这个。所以我买了！发货很快！！！
维生素买家：l**3
维生素套餐：1瓶VC软糖60粒-年货礼盒善存小紫瓶女士多种维生素复合片22种营养b族ve烟酰胺维c
维生素测评：挺好吃当糖果吃，还能去充维生素C，感觉包装真的太喜欢了，不错就是一定要放两袋，要不然什么猫砂都得沾底。不粘爪子，但是会带出来一些，这是必然的。
浏览“12岁孩子能吃维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a与贫血的相关性
下一篇：复合维生素咀嚼片会上火吗
