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维生素D和维生素K都是对人体健康非常重要的脂溶性维生素。
若安好维生素：维生素d维生素k的一、 维生素D：主要功能是帮助身体吸收钙，对骨骼健康至关重要。缺乏维生素D会导致佝偻病（儿童）或骨质疏松症（成人）。维生素D可以通过阳光照射皮肤自然生成，也可以通过食物摄取，如富含脂肪的鱼类、鱼肝油、蛋黄等。
若安好维生素：维生素d维生素k的二、 维生素K：主要作用是促进血液凝固，并参与骨骼健康和心脏健康。它有助于肝脏产生凝血因子，防止过度出血。绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、植物油和一些发酵食品是维生素K的良好来源。
两者在促进骨骼健康方面有协同作用：维生素D帮助增加骨骼中的钙含量，而维生素K则确保这些钙被正确地沉积在骨骼中而不是血管或其他组织中。
补充这两种维生素时最好遵循医生或营养师的建议，因为过量摄入任何一种都可能带来健康风险。
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