维生素a长期缺乏会引起夜盲症嘛
若安好维生素：维生素a长期缺乏会引起夜盲症嘛
是的，维生素A长期缺乏会导致夜盲症。维生素A对于视觉尤其重要，它参与了视网膜中感光物质——视紫红质的合成，这种物质在弱光条件下帮助我们看见物体。当人体缺乏维生素A时，视紫红质的生成会受到影响，进而导致夜间视力下降，出现夜盲症的症状。
若安好维生素：维生素a长期缺乏会引起夜盲症嘛第 1 部分
除了夜盲症外，维生素A缺乏还会引起其他健康问题，如免疫功能下降、皮肤干燥和某些感染性疾病的风险增加等。因此，确保足够的维生素A摄入对维持良好的视力及整体健康非常重要。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、奶制品以及富含β-胡萝卜素的植物性食物（如胡萝卜、甜薯、菠菜和甘蓝等），后者可以在体内转化为维生素A。
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