薄荷有维生素c吗
若安好维生素：薄荷有维生素c吗
薄荷含有少量的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体免疫系统的正常运作、铁的吸收以及维持皮肤、血管、骨骼和肌腱的健康都非常重要。然而，薄荷并不是维生素C的良好来源。富含维生素C的食物主要包括各种水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：薄荷有维生素c吗第 1 部分
如果您希望通过食物摄取足够的维生素C，建议您选择那些以维生素C含量著称的食物。当然，在考虑营养补充时，也可以咨询医生或营养专家的意见。
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