成人每日需维生素d3多少克
若安好维生素：成人每日需维生素d3多少克
成年人每日所需的维生素D量通常是以国际单位（IU）来衡量，而不是以克。根据美国国家医学科学院的推荐，一般成年人每天需要600 IU的维生素D以维持骨骼健康和整体健康。对于70岁以上的老年人，推荐摄入量增加到800 IU。
若安好维生素：成人每日需维生素d3多少克第 1 部分
将国际单位转换为微克（mcg），1 IU的维生素D等于0.025 mcg。因此，600 IU大约等于15 mcg。请注意，这些是平均建议值，具体需求可能因个体差异、日照暴露量、饮食习惯等因素而有所不同。在某些情况下，医生可能会建议更高的摄入量以治疗特定的健康状况。如果您有特殊健康需求或疑问，请咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：高**呐
维生素套餐：锌镁片+蓝莓叶黄素酯-美国NatureMade糖尿健康包糖友每日营养包维生素铬元素片控糖*3盒
维生素测评：本身自己平时也健身，但是感觉增肌进步很慢，然后朋友推荐说这家的促睾效果好，目前已经搭配使用了几次，感觉还不错，体力回复挺快的，好像肌肉开始增长了。
维生素买家：森**1
维生素套餐：桔色-北京同仁堂维生素vc片ve片烟酰胺咀嚼片非泡腾片复合维生素vcve片
维生素测评：刚收到，酸甜味的，也不贵，一直在吃VC停一段时间，感觉皮肤开始发暗了，这种咀嚼的第一次买，看看怎么样。
维生素买家：t**5
维生素套餐：9种混合口味500g约500颗-北京同仁堂维生素b族复合片男士专用多种维生素b正品官方旗舰店nx
维生素测评：多次回购的了产品一如既往的好口味众多价格美丽有需要的可以入手
维生素买家：j**0
维生素套餐：维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】-乐佳善优维生素K2D3儿童多种维生素成人男女30粒钙
维生素测评：包装结实可靠，物流给力迅速，点赞平台！生产日期很好，大品牌质量安全有保障，使用方便成分全面，活动期间网上买性价比更高，点赞商家！
维生素买家：j**n
维生素套餐：1件-Swisse斯维诗男士50+复合维生素60片中老年男士矿物质营养素
维生素测评：孩子说好吃
浏览“成人每日需维生素d3多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：复合维生素b可以自己买吗为什么
下一篇：女人补维生素d的好处
