养生堂维生素e和维生素c的坏处是什么
若安好维生素：养生堂维生素e和维生素c的坏处是什么
维生素E和维生素C都是对人体有益的营养素，适量补充对健康有积极影响。但任何物质过量摄入都可能带来副作用。
若安好维生素：养生堂维生素e和维生素c的坏处是什么一、 维生素E：
- 过量可能导致出血风险增加，特别是对于正在服用抗凝血药物的人。
- 长期大量摄取可能会影响免疫系统功能。
- 可能干扰其他脂溶性维生素（如A、D、K）的吸收。
若安好维生素：养生堂维生素e和维生素c的坏处是什么二、 维生素C：
- 超过推荐摄入量可能会导致腹泻、胃部不适等消化系统问题。
- 过多的维生素C会通过尿液排出，增加肾脏负担。
- 极高剂量下，长期服用可能影响某些疾病（如镰状细胞病）患者的健康状况。
建议在使用任何补充剂之前咨询医生或营养专家，根据个人健康状况确定适宜的摄入量。保持均衡饮食是获取足够维生素的最佳方式。
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