菠萝蜜维生素c具体含量
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菠萝蜜（也称作木菠萝或jackfruit）的维生素C含量相对较低。根据已有的营养数据，每100克菠萝蜜果肉大约含有13-20毫克的维生素C。
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需要注意的是，不同品种、成熟度以及测量方法可能会影响维生素C的实际含量。此外，菠萝蜜富含其他营养成分，如碳水化合物、膳食纤维、维生素A和一些矿物质等，是一种营养价值较高的水果。
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如果您需要高维生素C的食物，可以考虑食用柑橘类水果（如橙子、柚子）、猕猴桃、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。这些食物通常含有更高的维生素C含量。
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