吃什么有维生素多
若安好维生素：吃什么有维生素多
以下是一些富含维生素的食物：
若安好维生素：吃什么有维生素多一、 维生素A：胡萝卜、甜薯、菠菜、甘蓝、南瓜、红椒等。
若安好维生素：吃什么有维生素多二、 维生素B群：全麦面包、燕麦、瘦肉、鸡蛋、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：吃什么有维生素多三、 维生素C：柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、花椰菜等。
若安好维生素：吃什么有维生素多四、 维生素D：鱼肝油、鲑鱼、金枪鱼、牛奶、奶酪等。
若安好维生素：吃什么有维生素多五、 维生素E：杏仁、榛子、葵花籽、橄榄油、菠菜等。
若安好维生素：吃什么有维生素多六、 维生素K：菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、芥蓝、牛油果等。
以上食物不仅含有丰富的维生素，还含有其他对身体有益的营养素。建议您均衡饮食，摄取各种食物以获取全面的营养。
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