吃综合维生素还能吃维c吗
若安好维生素：吃综合维生素还能吃维c吗
一般来说，如果你已经在服用综合维生素，其中可能已经包含了维生素C（抗坏血酸）。在增加额外的维生素C补充之前，最好先查看综合维生素中的成分和剂量。过量摄入维生素C可能会导致一些副作用，如腹泻、恶心、胃部不适等。
若安好维生素：吃综合维生素还能吃维c吗第 1 部分
不过，从饮食中获取更多的维生素C通常是安全的，因为人体无法储存过多的维生素C，多余的量会通过尿液排出体外。但是为了确保安全和避免不必要的健康风险，建议在增加任何新的补充剂之前咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的健康状况和个人需求提供专业建议。
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