柿子和维生素c一起吃
若安好维生素：柿子和维生素c一起吃
柿子本身含有一定量的维生素C，但是将柿子与富含维生素C的食物一起食用并不会产生特别的效果或风险。需要注意的是，柿子中含有较多的鞣酸，尤其是未成熟的柿子，鞣酸在胃酸的作用下可能形成胃石，尤其当它与某些高蛋白食物（如螃蟹、虾等）一同食用时可能会增加这种风险。
若安好维生素：柿子和维生素c一起吃第 1 部分
对于健康人群来说，适量食用柿子并搭配其他富含维生素C的食物是安全的。但如果你有胃部疾病或者对柿子过敏，则应避免过量食用。同时，任何食物都应适量摄入，均衡饮食才是保持健康的关键。如果有特殊健康状况，建议咨询医生或营养师的意见。
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