儿童能吃维生素b12吗是真的吗
若安好维生素：儿童能吃维生素b12吗是真的吗
是的，儿童可以适量地摄取维生素B12。维生素B12对于儿童的成长发育非常重要，它有助于红血球的形成、神经系统的健康以及DNA的合成等。
若安好维生素：儿童能吃维生素b12吗是真的吗第 1 部分
但是，在给儿童补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据孩子的年龄、体重和健康状况提供个性化的建议，并确保所选择的补充剂适合您的孩子。此外，通过均衡饮食获取维生素B12通常是最佳选择，富含维生素B12的食物包括肉类、鱼类、奶制品和强化谷物等。
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