坏血病是缺乏哪种维生素
若安好维生素：坏血病是缺乏哪种维生素
坏血病是由于缺乏维生素C（抗坏血酸）所引起的疾病。维生素C对人体非常重要，它有助于胶原蛋白的形成，维持皮肤、骨骼和血管的健康，并且对免疫系统的正常运作也是必不可少的。缺乏维生素C会导致牙龈出血、关节疼痛、疲劳等症状，严重时会引发坏血病。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。确保饮食中含有足够的这些食物可以帮助预防坏血病。
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