吃葡萄补维生素c吗有效果吗
若安好维生素：吃葡萄补维生素c吗有效果吗
吃葡萄对补充维生素C的效果有限。虽然葡萄含有一定量的维生素C，但其含量并不如其他水果（例如柑橘类、草莓、猕猴桃等）那么高。如果你想通过食物来补充维生素C，可以选择那些维生素C含量较高的水果和蔬菜。不过，葡萄中富含多种抗氧化物质和其他营养成分，适量食用对健康仍然有益。
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