儿童吃什么补充维生素c
若安好维生素：儿童吃什么补充维生素c
儿童补充维生素c可以通过食物来实现，因为维生素c主要存在于新鲜的水果和蔬菜中。以下是一些富含维生素c的食物建议：
若安好维生素：儿童吃什么补充维生素c一、 水果：柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬、猕猴桃、草莓、蓝莓等都是维生素c的良好来源。猕猴桃被称为“维生素c之王”。
若安好维生素：儿童吃什么补充维生素c二、 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、油菜、西兰花、红椒、西红柿等也含有丰富的维生素c。
若安好维生素：儿童吃什么补充维生素c三、 番茄汁、橙汁等果汁，但要注意选择不加糖或者低糖的产品，因为添加糖可能会减少维生素c的含量。
若安好维生素：儿童吃什么补充维生素c四、 青椒、草莓酱、蔓越莓干等也可以作为零食提供维生素c。
若安好维生素：儿童吃什么补充维生素c五、 如果孩子不喜欢上述食物，可以考虑给孩子服用儿童专用的维生素c片剂或泡腾片，但请在医生或营养师的指导下使用。
记住，饮食均衡比单一补充更重要，尽量让孩子多吃各种颜色的蔬菜和水果，以确保获得全面的营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：奇**西
维生素套餐：一瓶装【100片装】【云南白药】-蓝帽子囤货石药牌果维康维生素C含片50mg成人儿童VC非咀嚼橙子味
维生素测评：最近老是熬夜掉头发，就赶紧下单了维生素，品质值得信赖，物流也很快，可以及时开始吃了，希望可以改善身体状况。
维生素买家：t**0
维生素套餐：男士多维运动耐力营养片0片1瓶-美国善存进口成人男士复合维生素多种120粒增加肌能
维生素测评：这个左旋肉碱是健身房的教练推荐我买的，每天平板哑铃和卧推搭配左旋来吃，还买了他家的乳清蛋白粉搭配着吃，出汗量很大，不拉肚子的，没觉得有副作用，我现在都瘦了很多，朋友都说我比以前有型了，胸肌练出来都敢自拍了，我要继续加油！女朋友也要减肥，再给她买两瓶试试。
维生素买家：媏**莎
维生素套餐：标准一盒装（24片）-汤臣倍健多种复合维生素矿物质钙片女士均衡补充16种营养素vc成人
维生素测评：果然是正版 刚刚喝上了，还是那个口味
维生素买家：p**1
维生素套餐：蓝色-善存复合维生素叶酸VC维生素c多维元素片(29)矿物质缺乏成人孕妇
维生素测评：一开始以为很小瓶，收到货物感觉挺大，商家服务很好，值得回购
维生素买家：8**纹
维生素套餐：液体钙200粒1瓶-善存男女多种复合维生素e维生素cvb1粒补充22种营养新春送礼亲朋
维生素测评：给家里老人买的，比实体药店便宜些，日期也很新鲜，吃完还继续复购。
浏览“儿童吃什么补充维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：过敏宝宝专用维生素ad
下一篇：女生多吃维生素几好
