维生素c摄入1500mg
若安好维生素:维生素c摄入1500mg

维生素C(抗坏血酸)是一种水溶性维生素,对人体健康有很多益处,包括增强免疫系统、促进伤口愈合以及提高铁的吸收率。然而,过量摄入维生素C可能会导致一些不良反应。

若安好维生素:维生素c摄入1500mg第 1 部分
根据美国国家医学科学院的建议,成年人每天的维生素C推荐摄入量为男性90毫克,女性75毫克。对于吸烟者,建议增加35毫克/天。虽然有些人可能需要更高的摄入量来满足特定需求,但一般不建议长期大量摄入超过2000毫克/天,因为这可能会引起腹泻、恶心、胃痉挛等消化系统问题。

若安好维生素:维生素c摄入1500mg第 2 部分
如果您正在考虑将维生素C的日摄入量增加到1500毫克,请务必先咨询医生或营养专家。他们可以根据您的个人健康状况和需求为您提供专业建议,并帮助您确定最合适的摄入量。此外,在选择补充剂时,请注意产品的质量和来源,确保其符合安全标准。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:j**1
维生素套餐:维生素CE40粒*2瓶礼盒-GNC健安喜钙镁锌赖氨酸维生素儿童吸溜钙婴幼儿补锌柠檬酸钙宝宝
维生素测评:快递速度很快啊,商品包装的很好看很精美,看着就不错。拆开来看一眼就眼睛发光,打开瓶子一股香气袭来,赶紧挑一颗,慢慢放到嘴里细细品味一番,哇塞好好吃啊,感觉再也不缺维生素了,浑身充满了逆酿,效果抵抗+100。(
维生素买家:小**啦
维生素套餐:维生素C(100片)*【限时赠送】-中秋礼盒汤臣倍健液体钙DK男女性中老年人孕妇补钙维生素d3胶囊片
维生素测评:还没有吃呢
维生素买家:鑫**o
维生素套餐:维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-汤臣倍健液体钙片礼盒维生素d中老年孕妇成人女性补钙
维生素测评:感觉不是维C,估计就是糖,没啥用!
维生素买家:民**法
维生素套餐:锁住如初维生素C片【10瓶1200粒】-中秋礼盒钙尔奇送爸妈中老年男女士钙片礼盒补钙维生素d矿物质
维生素测评:在学校经常吃不上水果,身体皮肤也比较干燥,吃了这个维生素C片有很大的改善,最近皮肤状态好了很多,味道气味都可以哦,物美价廉,适合学生补充维生素,提高免疫力,毕竟熬夜学习容易上火,比吃水果方便。我自己感觉吃了一段时间后皮肤也不暗黄了,皮肤也有光泽了
维生素买家:t**1
维生素套餐:【血橙维生素B】5瓶500片-【2瓶】恩威万钙维生素D软胶囊成人中老年补钙保健品液体钙碳酸钙
维生素测评:我姑娘体质弱,我抱着试试看的态度给她买了一单,吃了一段时间,效果真不错,而且味道也特别好,一股桔子的味道,满满的一瓶!
浏览“维生素c摄入1500mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:骨质疏松吃维生素d3
