维生素b2几岁可以吃一片
若安好维生素：维生素b2几岁可以吃一片
维生素B2，也被称为核黄素，是一种水溶性维生素，对人体有很多益处，如帮助维持皮肤、眼睛和神经系统健康。通常情况下，维生素B2是安全的，并且可以在任何年龄使用，包括婴儿和儿童。
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但是，具体的服用剂量应该根据年龄、健康状况和个人需求来确定。对于不同年龄段的人群，推荐的摄入量是不同的。例如，1-3岁的儿童每日推荐摄入量为0.5毫克，4-8岁的儿童为0.6毫克。而一般来说，成人（包括青少年）的推荐摄入量为1.1-1.3毫克。
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请注意，这些只是参考值，实际服用时应遵循医生或营养师的建议。如果孩子需要补充维生素B2，或者你有任何疑问，请咨询医疗专业人士以获得个性化的指导。不要自行决定给孩子服用成人剂量的维生素B2或其他任何补充剂。
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