维生素b族五
若安好维生素：维生素b族五
维生素B族是一系列水溶性维生素的统称,主要包括以下几种:
若安好维生素：维生素b族五一、 维生素B1(硫胺素)
若安好维生素：维生素b族五二、 维生素B2(核黄素)
若安好维生素：维生素b族五三、 维生素B3(烟酸/尼克酸)
若安好维生素：维生素b族五四、 维生素B5(泛酸)
若安好维生素：维生素b族五五、 维生素B6(吡哆醇)
您提到的"维生素B族五"可能是指维生素B族中的第五种,即维生素B5(泛酸)。泛酸在人体内参与能量代谢和脂肪酸合成等生理过程,是辅酶A的重要组成部分。
泛酸的主要功能包括:
- 参与碳水化合物、蛋白质和脂肪的代谢
- 促进生长发育
- 维持皮肤和神经系统的健康
富含泛酸的食物有:
- 肝脏、肾脏等动物内脏
- 蛋黄
- 全谷类食物
- 豆类
- 蔬菜水果
一般来说,通过均衡饮食可以满足人体对泛酸的需求,缺乏的情况较少见。但长期营养不良或吸收障碍可能会导致泛酸缺乏症,表现为疲劳、失眠、食欲不振等症状。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：2**阳
维生素套餐：1瓶体验装-NatureMade中老年人女性复合维生素50+女士多种综合营养素补充剂
维生素测评：服务好，发货快，很满意的一次购物
维生素买家：t**9
维生素套餐：【女士专用】中老年维生素90粒-megafood中老年复合维生素矿物质60片 55岁以上男性补锌关节维D钙
维生素测评：给婆婆买的。这是第二瓶了 用着很不错还会回购
维生素买家：东**3
维生素套餐：100片 x 5盒-动能加钙片女性中老年孕妇柠檬酸钙片青少年男性成年迷你维生素D
维生素测评：货到了，质量不错，非常满意。
维生素买家：温**娣
维生素套餐：1瓶装【建议2瓶起购 更优惠】 1件-【拍下发2瓶】松猫蓝莓叶黄素酯维生素C成人中老年儿童眼睛正品
维生素测评：吃了些日子效果不错，不仅补充维生素营养，还有锌硒也补齐了，最近每天起床后比以前有精神多了，应该都是它的功劳，这款真的很健康。这是第三次回购了。
维生素买家：刘**枢
维生素套餐：新款维B90片+0片（含量更高）-日本专柜新版FANCL女性60岁60代八合一老年综合维生素营养素30日
维生素测评：吃一段时间看效果
浏览“维生素b族五”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c对肺的作用
下一篇：老年人吃复合维生素哪个品牌好点
