维生素a高的水果
若安好维生素：维生素a高的水果
维生素A主要存在于动物性食品中，如肝脏、鱼肝油和蛋黄等。不过，一些植物性食物中含有的β-胡萝卜素等类胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A。以下是一些富含β-胡萝卜素的水果，它们在体内可转化为维生素A：
若安好维生素：维生素a高的水果一、 **芒果**：芒果是热带地区常见的水果，含有丰富的β-胡萝卜素。
若安好维生素：维生素a高的水果二、 **杏子**：新鲜或干制的杏子都含有较高的β-胡萝卜素。
若安好维生素：维生素a高的水果三、 **木瓜**：成熟的木瓜不仅美味，还含有一定量的β-胡萝卜素。
若安好维生素：维生素a高的水果四、 **哈密瓜（甜瓜）**：尤其是橙色品种的哈密瓜，含有较多的β-胡萝卜素。
若安好维生素：维生素a高的水果五、 **柿子**：成熟的柿子也是β-胡萝卜素的良好来源。
虽然这些水果中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，但其转化效率因人而异。因此，如果需要补充维生素A，建议通过多样化的饮食来获取，并考虑适量食用动物性食品，如肝脏和蛋黄等。同时，如果有特殊健康需求，请咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：祖**梁
维生素套餐：【标准装】1盒-2瓶善元堂复合维生素B族软胶囊多种维b1b2b6b12成人新城代谢正品
维生素测评：药效很好值得推荐神经衰弱者福音！！
维生素买家：n**7
维生素套餐：维C片100粒【1片=500mg增强免疫力】-Swanson斯旺森脂质体VC 天然液体维生素C儿童成人孕妇专用150ml
维生素测评：已经多次回购了！！
维生素买家：j**1
维生素套餐：单盒装概率出隐藏款-汤臣倍健维生素C橙子味VC咀嚼片补充维生素C30成人男女非vc泡腾片
维生素测评：开到了不一样的盲盒是最开心的事情了能玩能吃能摆饰还能当收纳俱全了想要的可爱到了好萌的迪士尼卡通人物糖果是水果味的很好吃
维生素买家：t**4
维生素套餐：0粒x1盒+双鲸维生素A软胶囊100粒-纽斯葆维生素A软胶囊β-胡萝卜素成人补充维A胶囊正品
维生素测评：力蜚能收到，吃后看效果。
维生素买家：雒**7
维生素套餐：修正B族维生素*5瓶-[崔玉涛]AUTILI澳特力奇异果沙棘汁儿童宝宝维生素vc补维C免疫力
维生素测评：挺好的，价格便宜，牌子也亮，一直在天猫大药房买东西
浏览“维生素a高的水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b改善睡眠质量
下一篇：空腹吃保健维生素可以吗
