空腹吃保健维生素可以吗
若安好维生素：空腹吃保健维生素可以吗
一般来说，空腹服用某些维生素可能会引起胃部不适，如恶心或腹泻。因此，建议在饭后服用大多数维生素补充剂。不过，也有一些维生素可以在空腹时服用，比如脂溶性维生素（A、D、E和K）通常需要脂肪帮助吸收，但是有些水溶性维生素（如B族维生素和维生素C）则不需要。
若安好维生素：空腹吃保健维生素可以吗第 1 部分
然而，每个人的身体状况和对营养素的反应都不同，最好根据具体产品的使用说明来服用，并且在有疑问时咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的健康状况和个人需求提供更为准确的指导。
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