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维生素c7岁小孩吃多少毫克

2025-06-15 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


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根据中国营养学会的建议,7岁儿童的维生素C推荐摄入量为每日15毫克。


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但是,请注意,这个数值可能因个体差异和特定健康状况而有所不同。在给小孩补充任何维生素或矿物质之前,最好先咨询医生或专业的营养师,以确保安全和适宜的剂量。他们可以根据孩子的具体情况给出更为准确的建议。同时,日常饮食中包含足够的新鲜水果和蔬菜也是获取维生素C的好方法。


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