补钙吃维生素d
若安好维生素：补钙吃维生素d
是的，补充钙质时通常也会考虑补充维生素D。这是因为维生素D有助于促进身体对钙的吸收，从而维持骨骼健康。缺乏维生素D会影响钙的吸收效率，进而可能导致骨质疏松等问题。
若安好维生素：补钙吃维生素d第 1 部分
不过，在开始任何补充剂计划之前，建议先咨询医生或营养专家。他们可以根据你的具体健康状况和需求，给出最合适的建议。此外，保持均衡饮食和适量的日晒也是自然获取维生素D的好方法。
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