不补充维生素会得坏血病吗
若安好维生素：不补充维生素会得坏血病吗
是的，缺乏维生素C（也称为抗坏血酸）可能会导致坏血病。坏血病是一种由于长期严重缺乏维生素C而引起的疾病，其症状包括牙龈出血、关节疼痛、伤口愈合缓慢以及皮肤出现瘀斑等。
若安好维生素：不补充维生素会得坏血病吗第 1 部分
人体无法自行合成足够的维生素C，因此必须通过饮食来摄取。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子和柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜（如菠菜和羽衣甘蓝）等。为了预防坏血病，确保日常饮食中有充足的维生素C是非常重要的。在现代社会中，除非有特殊的营养吸收问题或极端的饮食限制，否则通常不会因为饮食正常而患上坏血病。
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