木瓜中的维生素
若安好维生素：木瓜中的维生素
木瓜中主要含有的维生素是维生素A和维生素C。它还含有少量的维生素E和K，以及一些B族维生素如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、烟酸（维生素B3）等。维生素A对视力、皮肤健康和免疫系统功能有益；维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于促进胶原蛋白生成，保持皮肤、骨骼和血管的健康，并支持免疫系统。不同品种和成熟度的木瓜中维生素含量可能有所不同。
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