老人补钙吃维生素d吗
若安好维生素：老人补钙吃维生素d吗
是的，老年人补充钙质时通常也会考虑补充维生素D。这是因为维生素D有助于促进身体对钙的吸收，从而增强骨骼健康。随着年龄的增长，人体合成维生素D的能力可能会下降，因此适量补充可以帮助维持骨骼密度和强度，减少骨折的风险。
若安好维生素：老人补钙吃维生素d吗第 1 部分
但是，在开始任何补充剂之前，建议咨询医生或营养专家，以确定适当的剂量以及是否真的需要额外补充。过量摄入某些维生素和矿物质可能对健康产生不利影响。此外，保持均衡饮食和适度的日光浴也是自然获取维生素D的好方法。
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