男生能吃维生素e么吗

若安好维生素：男生能吃维生素e么吗

当然可以，维生素E是一种对男性健康有益的营养素，它有助于维持皮肤健康、保护细胞免受氧化损伤、支持免疫系统以及对生殖健康也有一定的益处。无论是男性还是女性，都可以适量补充维生素E。不过，建议在补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询医生或营养师，根据个人的身体状况和需求来确定适当的摄入量，避免过量摄入可能带来的副作用。

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