维生素a不足会出现什么病
若安好维生素：维生素a不足会出现什么病
维生素A缺乏会导致一系列健康问题，常见的包括：
若安好维生素：维生素a不足会出现什么病一、 **夜盲症**：这是维生素A缺乏最早出现的症状之一。患者在昏暗光线下视力会显著下降。
若安好维生素：维生素a不足会出现什么病二、 **干眼症（Xerophthalmia）**：严重时可能导致角膜软化甚至穿孔，进而影响视力，甚至失明。
若安好维生素：维生素a不足会出现什么病三、 **免疫功能下降**：维生素A对维持正常免疫系统功能非常重要，缺乏时容易导致感染风险增加。
若安好维生素：维生素a不足会出现什么病四、 **皮肤问题**：如毛囊角化过度（表现为皮肤干燥、粗糙，有“鸡皮”样外观）。
若安好维生素：维生素a不足会出现什么病五、 **生长发育迟缓**：儿童和青少年若长期缺乏维生素A可能会影响其正常的生长发育。
为了预防这些疾病，日常饮食中应注意摄入富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋黄以及深绿色或橙黄色蔬菜水果（如胡萝卜、甜薯、菠菜等），它们含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A。如果存在严重缺乏情况，应遵医嘱补充维生素A制剂。
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