橙子含不含维生素b
若安好维生素：橙子含不含维生素b
橙子含有一定量的维生素B群，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）和叶酸等。不过，橙子中维生素B的含量通常不如富含维生素B的食物如全谷类、肉类、鱼类、坚果和绿叶蔬菜等高。
若安好维生素：橙子含不含维生素b第 1 部分
橙子最突出的营养成分是维生素C，它是一种强大的抗氧化剂，对免疫系统的支持、皮肤健康以及铁元素吸收等方面都有积极作用。所以，虽然橙子中含有多种维生素B，但其主要营养价值还是在于维生素C。
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