吃完维生素c片多久可以喝牛奶
若安好维生素：吃完维生素c片多久可以喝牛奶
通常建议在服用维生素C（抗坏血酸）之后等待大约2到3小时再饮用牛奶。这是因为牛奶中的某些蛋白质可能会影响维生素C的吸收。
若安好维生素：吃完维生素c片多久可以喝牛奶第 1 部分
不过，这种相互作用的影响程度因人而异，并且并不是所有人都会遇到吸收问题。如果你有特别的健康状况或对某些食物敏感，最好咨询医生或营养专家以获得个性化的建议。
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为了确保最佳吸收和效果，遵循产品标签上的指示或医疗专业人士的建议总是最安全的做法。同时，保持均衡饮食和良好的生活习惯也是非常重要的。
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