橙子的维生素有多少
若安好维生素：橙子的维生素有多少
橙子是一种富含维生素C的水果，一个中等大小的橙子大约可以提供成年人每日所需维生素C的70%。此外，橙子还含有少量的维生素A、维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B6（吡哆醇）和叶酸等。
若安好维生素：橙子的维生素有多少第 1 部分
需要注意的是，具体的维生素含量可能会因橙子的品种、成熟度以及测量方法等因素有所不同。如果您需要准确的数据，建议查阅相关的营养数据库或研究报告。同时，均衡饮食和多样化食物选择是获取全面营养的关键。如果您有特殊的健康需求或疑问，最好咨询专业的医疗人员或营养师。
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