维生素d能够促进钙的吸收
若安好维生素：维生素d能够促进钙的吸收
是的，您的说法是正确的。维生素D在人体中扮演着非常重要的角色，它能帮助身体更好地吸收和利用钙。维生素D有助于维持血液中的适当水平的钙和磷，这对于骨骼的健康、神经系统的正常功能以及许多其他生理过程都是至关重要的。
若安好维生素：维生素d能够促进钙的吸收第 1 部分
缺乏维生素D可能会导致钙吸收不足，进而影响骨骼的健康，长期下来可能导致骨质疏松症或儿童时期的佝偻病等问题。因此，确保足够的维生素D摄入对于保持良好的健康状态是非常重要的。
若安好维生素：维生素d能够促进钙的吸收第 2 部分
维生素D可以通过食物（如富含脂肪的鱼类、鱼肝油、蛋黄等）、日晒以及补充剂来获得。不过，具体的维生素D需求量可能因个人情况而异，建议根据医生或营养专家的指导来调整饮食或补充剂的摄入量。
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