吃维生素d会变白吗还是变黑
若安好维生素：吃维生素d会变白吗还是变黑
维生素D本身并不会直接导致皮肤变白或变黑。维生素D的主要功能是帮助身体吸收钙，维持骨骼健康，并可能对免疫系统和一些细胞功能有正面影响。
若安好维生素：吃维生素d会变白吗还是变黑第 1 部分
皮肤的颜色主要由皮肤中的黑色素（melanin）决定。暴露在阳光下会刺激皮肤产生更多的黑色素，以保护皮肤免受紫外线伤害，这通常会导致皮肤颜色加深。而维生素D的生成也与阳光曝晒有关，因为阳光中的紫外线B（UVB）能促使皮肤合成维生素D。
若安好维生素：吃维生素d会变白吗还是变黑第 2 部分
所以，如果你在阳光下曝露更多来增加维生素D的生成，可能会导致皮肤变黑。但是，单纯补充维生素D（例如通过口服补充剂）并不会直接改变你的皮肤颜色。肤色的变化更多地与曝露于阳光中的紫外线程度相关。
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