饭后多久吃维生素b比较好一点

若安好维生素：饭后多久吃维生素b比较好一点

一般来说，饭后30分钟到1小时服用维生素B是比较合适的。这是因为饭后胃里的食物可以帮助吸收维生素B，并且可以减少可能的胃部不适。然而，具体服用时间最好还是遵照产品说明书或医生、营养师的建议，因为不同的人和不同的维生素B制剂可能会有不同的最佳服用时间。如果在服用过程中出现任何不适，应立即停止并寻求专业医疗建议。

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