维生素b1的能长期吃吗
若安好维生素：维生素b1的能长期吃吗
维生素B1（也称为硫胺素）是水溶性维生素，这意味着人体不能长时间储存多余的量。因此，长期适量补充维生素B1通常是安全的，因为过量的部分会通过尿液排出体外。
若安好维生素：维生素b1的能长期吃吗第 1 部分
然而，任何营养补充剂的使用都应在医生或营养专家的指导下进行。过量摄入维生素B1虽然很少引起严重的副作用，但可能会导致一些轻微的问题，如头痛、视力模糊等。对于某些特定健康状况的人群，如酒精依赖者或有特定疾病的人，维生素B1的需求量可能与一般人不同，因此在开始任何补充计划之前咨询医疗专业人士是很重要的。
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总之，在没有医学建议的情况下，不应自行决定长期大量服用任何维生素或矿物质补充剂。
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