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维生素a剂量单位

2025-06-28 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:9


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维生素A的剂量通常以国际单位(IU)或微克视黄醇当量(μg RE)来表示。


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若安好维生素:维生素a剂量单位一、 国际单位(IU):这是最常用的维生素A剂量单位。1 IU的维生素A相当于0.3微克的视黄醇。


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若安好维生素:维生素a剂量单位二、 微克视黄醇当量(μg RE):这是一种更精确的测量方法,用于表示维生素A的活性。1 μg RE等于1微克的视黄醇。


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在中国,有时也会使用“视黄醇活性当量”(RAE)作为单位,1 RAE等于1微克的视黄醇,或者12微克的β-胡萝卜素。


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例如,1000 IU的维生素A相当于约300微克视黄醇当量(μg RE)。不同形式的维生素A(如β-胡萝卜素)的转换可能会有所不同,因此在补充剂标签上通常会同时列出这两种单位。


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