20岁吃维生素d能长高吗为什么
若安好维生素：20岁吃维生素d能长高吗为什么
20岁时，人的骨骼生长板（也称为生长板或骨骺板）通常已经闭合。这意味着身高增长的主要阶段已经结束。因此，在这个年龄服用维生素D一般不会直接导致身高增加。
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然而，维生素D对于维持整体健康仍然非常重要。它有助于促进钙的吸收，从而对骨骼健康产生积极影响。即使在骨骼生长板闭合后，保持良好的骨骼健康仍然是重要的，因为这有助于防止骨质疏松症等疾病，并维持身体的整体功能和稳定性。
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总之，虽然20岁时补充维生素D不会直接帮助增高，但它对维持骨骼健康和其他生理功能依然有重要作用。如果你有任何关于营养补充的具体问题或担忧，建议咨询医生或专业的医疗保健提供者。
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