人体一天需要维生素d3多少
若安好维生素：人体一天需要维生素d3多少
维生素D3的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况等因素而异。以下是一些一般性的指导建议：
若安好维生素：人体一天需要维生素d3多少一、 0-12个月大的婴儿：每天400国际单位（IU）。
若安好维生素：人体一天需要维生素d3多少二、 1-70岁的儿童和成人：每天600国际单位（IU）。
若安好维生素：人体一天需要维生素d3多少三、 71岁以上的老年人：每天800国际单位（IU）。
需要注意的是，过量摄入维生素D3可能会导致中毒，引起高钙血症等问题。因此，在补充维生素D3之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定最适合您的摄入量。
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