空腹吃维生素d好不好
若安好维生素：空腹吃维生素d好不好
空腹时吃维生素d是可以的，但并不是必须。维生素d通常建议在饭后或饭中服用，主要是为了减少可能的胃部不适感，因为有些人可能会在空腹时感到轻微的胃肠刺激。然而，这并不意味着你不能在空腹时服用，只要你的身体能够耐受，且没有其他健康问题，空腹服用也是可以的。
若安好维生素：空腹吃维生素d好不好第 1 部分
维生素d是一种脂溶性维生素，可以在体内储存一段时间，所以不必过于担心特定的饭点。重要的是确保你每天摄入足够的维生素d，以满足身体的需求。如果你有任何疑问，最好咨询医生或营养师的意见。
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