维生素a一天吃几粒好
若安好维生素：维生素a一天吃几粒好
维生素a的剂量应该根据个人的具体需求和健康状况来确定，通常建议的每日摄入量是：
若安好维生素：维生素a一天吃几粒好一、 成人：男性900微克（视黄醇当量），女性700微克。这是平均推荐值，具体可能因年龄、性别、孕期或哺乳期等因素有所不同。
若安好维生素：维生素a一天吃几粒好二、 儿童：根据年龄阶段有不同的推荐量，例如新生儿至6个月的婴儿需要200-400微克，6个月至1岁的儿童需要300-500微克等。
若安好维生素：维生素a一天吃几粒好三、 妊娠和哺乳期妇女：需要额外增加一些维生素a以满足胎儿和婴儿的需求。
如果你有特定的营养补充需求，比如缺乏维生素a或者医生的处方，应该按照医嘱服用。过量摄入维生素a可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛、疲劳等，所以请不要自行增加剂量。最好在专业营养师或医生的指导下进行维生素补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：风**s
维生素套餐：【套餐一】盒，联系客服改1.5元盒-双海益天乐牌钙维生素D咀嚼片60片补充钙维生素D保健食品正品保证
维生素测评：蛮好的至少不伤身体给妈妈吃的助眠
维生素买家：最**2
维生素套餐：0粒x1盒1岁以上宝宝-艾成长复合钙儿童青少年官方旗舰店正品钙维生素D软胶囊营养素
维生素测评：价格实惠，质量好，很满意，下次还会购买。
维生素买家：h**8
维生素套餐：【鸡皮疙磨】阿达帕林10g*1支+20%尿素维e乳膏1支-孩子爱吃】多种矿物质软糖补钙铁锌搭配维生素儿童青少年Q弹口感
维生素测评：香味很喜欢，也很好推开不粘腻，成分表自己看，是有美白成分的，但是如果用了十天半个月就想能够见到很明显的美白效果，就不要期待了哟，毕竟美白是一个长期坚持使用的过程。这个产品真的很不错了
维生素买家：秋**雨
维生素套餐：【三个月量】D0粒*盒-迪巧儿童青少年钙片3岁6岁以上成长维生素D3K2补钙碳酸钙官方旗舰
维生素测评：趁活动买的，很划算送货也快好评！
维生素买家：l**8
维生素套餐：80片x1盒【常备装】1天1片提高免疫-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：40片，味道不错
浏览“维生素a一天吃几粒好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c可以缩小毛孔吗
下一篇：保健品维生素e一天吃多少毫克
