正常人需要补充维生素d吗
若安好维生素：正常人需要补充维生素d吗
是的，正常人通常需要补充维生素d。维生素d对于人体健康至关重要，它有助于维持骨骼健康，增强钙的吸收，对免疫系统也有一定作用。人体主要通过皮肤暴露在阳光下合成维生素d，但现代生活中由于工作、生活习惯等原因，很多人可能无法获得足够的紫外线照射来产生足够的维生素d。
以下是推荐维生素d补充的情况：
若安好维生素：正常人需要补充维生素d吗一、 长时间室内工作或居住环境缺乏阳光的人。
若安好维生素：正常人需要补充维生素d吗二、 老年人，因为皮肤对紫外线的敏感度下降。
若安好维生素：正常人需要补充维生素d吗三、 母乳喂养的婴儿，因为母乳中的维生素d含量相对较低。
若安好维生素：正常人需要补充维生素d吗四、 患有某些疾病（如胃肠道疾病、肝病）影响维生素d吸收的人。
若安好维生素：正常人需要补充维生素d吗五、 儿童和青少年，因为他们生长发育快，对钙和维生素d的需求较高。
因此，如果你符合以上情况之一，或者你的医生建议你补充维生素d，那么你可能需要额外补充。不过，过量摄入维生素d也可能有害，所以最好在医生的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：丨**丨
维生素套餐：女性0营养包【建议25-5岁】-【烈儿宝贝直播间】FANCL20-60岁男女综合营养包维生素辅酶HTC
维生素测评：身边的朋友有在吃推荐来买的，一开始吃没什么感觉，吃到现在有段时间了，皮肤状态好很多了，很有光泽，人也有精神多了，整个人都是容光焕发的感觉，效果很赞。
维生素买家：t**8
维生素套餐：【爆款！热销第一】女维大瓶装150粒-拜耳爱乐维Menevit男士复合维生素叶酸胶囊含锌番茄红素孕前专用
维生素测评：挺不错的，跟软糖一样的，好吃的
维生素买家：t**p
维生素套餐：2件-gnc健安喜女士30复合维生素每日营养包时光包
维生素测评：第二瓶了，还可以
维生素买家：t**1
维生素套餐：100片 x 1盒 【标准装 建议按疗程-汤臣倍健女士多维多种复合维生素ab族钙片女性补钙维C成人综合片
维生素测评：超乎想象的好
维生素买家：t**3
维生素套餐：【女士专用】中老年维生素90粒-NHP复合维生素女性增强提高增加女士体质女免疫力抵抗力
维生素测评：扫二维码显示是正品，日期也很好，量大质优。很大颗粒，咬一半分两次吞咽，当然一次也可以，有一股薄荷味。总之一如即往的高品质，发货快，价格实惠!
浏览“正常人需要补充维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：宝宝发烧能不能吃维生素c
下一篇：三种人不宜吃维生素k2
