天然维生素c可以长期服用一片吗
若安好维生素：天然维生素c可以长期服用一片吗
维生素c是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多好处，例如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。一般情况下，维生素c的推荐摄入量是每天75-90毫克，但过量摄入也可能有副作用，如腹泻、胃部不适等。
若安好维生素：天然维生素c可以长期服用一片吗第 1 部分
对于天然维生素c片，如果按照产品说明或医生建议的剂量服用，通常是安全的，可以长期服用。但不建议自行决定长期大量服用，因为每个人的身体状况和需要都不同，长期大剂量可能超过身体的正常需求，甚至可能导致不良反应。
若安好维生素：天然维生素c可以长期服用一片吗第 2 部分
如果你有特殊健康状况，比如经常感冒、抵抗力下降，或者正在服用其他药物，最好在医生的指导下调整维生素c的摄入量。同时，尽量通过食物获取维生素c，因为食物中的维生素c通常与膳食纤维和其他营养素一起，对身体更有益。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**6
维生素套餐：盒装（成人每日2-次，每次1粒）-进口善存复合维生素200粒中老年女维生素c锌叶黄素强自护
维生素测评：好的我真的是太喜欢了一个人的时候我就不想去看你了，我们的生活方式是什么时候回来呢，我们都是在等着看的这个节目
维生素买家：美**9
维生素套餐：拍2瓶更优惠-汤臣倍健银色复合多种维生素中老年男女士烟酰胺片eb族保健营养品
维生素测评：汤臣倍健健力多钙铁锌，维生素D维生素K咀嚼片，补钙好吸收含量高，效果显著，用后腿有力多了，非常好
维生素买家：l**y
维生素套餐：90片-金钙尔奇碳酸钙维D3片钙片中老年人补钙维生素D3骨质疏松女性补钙
维生素测评：之前买过鱼油和钙片吃着挺好所以又买这些
维生素买家：我**猪
维生素套餐：150片x1盒【0·5礼盒装】送礼优选-父母健康善存50岁+男女中老年275粒*2VC银维生素B矿物质
维生素测评：拿到了没问题
维生素买家：五**散
维生素套餐：盒装-双鲸维生素a软胶囊100粒护眼正品旗舰成人维生素a药片维福佳
维生素测评：呵呵，219.9买完几天就搞活动99.86，差太大了吧。
浏览“天然维生素c可以长期服用一片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a食补会超标吗
下一篇：吃哪一种维生素b好
