老年人用维生素ad还是用维生素d
若安好维生素：老年人用维生素ad还是用维生素d
对于老年人，维生素d更为重要。维生素d有助于钙的吸收和骨骼健康，对于防止骨质疏松症有重要作用。而维生素a（也称为视黄醇）虽然对眼睛健康、皮肤和免疫系统有益，但过量摄入可能会有副作用，尤其是对于老年人，因为他们的肝脏和肾脏功能可能不如年轻人。
若安好维生素：老年人用维生素ad还是用维生素d第 1 部分
因此，建议老年人在医生或营养师的指导下，根据个人的身体状况和需要，适量补充维生素d，可能也会包含一些维生素a，但不必特意选择含有维生素ad的产品，除非是特定的处方补充剂或者有特定的医疗需求。同时，日常饮食中应尽量多晒太阳以促进体内维生素d的生成，这是最自然且安全的方式。
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