吃完海鲜可以吃维生素c吗
若安好维生素：吃完海鲜可以吃维生素c吗
吃完海鲜后，是可以适量摄入维生素c的。维生素c有助于提高免疫力，促进铁质吸收，并且有抗氧化的作用。海鲜中含有一些矿物质如锌、硒等，与维生素c结合可以帮助身体更好地吸收这些营养素。然而，如果你正在服用抗凝血药物或者有出血倾向的情况，应避免大量摄入维生素c，因为维生素c可能会增加出血的风险。总的来说，均衡饮食，适量摄入各种营养素对健康更为重要。
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