维生素c不能超过多少克
若安好维生素：维生素c不能超过多少克
维生素c的每日推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。以下是常见的建议摄入量：
若安好维生素：维生素c不能超过多少克一、 成年人（19-50岁）：男性90毫克/天，女性75毫克/天。
若安好维生素：维生素c不能超过多少克二、 妇女怀孕期间：120毫克/天。
若安好维生素：维生素c不能超过多少克三、 妇女哺乳期间：110毫克/天。
若安好维生素：维生素c不能超过多少克四、 65岁以上的成年人：75毫克/天。
然而，过量摄入维生素c也可能有副作用，如腹泻、恶心、胃部不适等。一般来说，除非有医生指导，否则不建议自行超过每日推荐摄入量。如果你正在服用补充剂或有特殊健康需求，最好咨询专业医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：星鲨AD软胶囊100粒*1瓶盒发一盒-【满额赠VB】FANCL女男士20-60岁每日营养包复合维生素铁锌官旗
维生素测评：还不错，价格比较优惠，发货也挺快的物流很及时。整体上比较满意，哈哈，还会继续购买的，不过这次买了很多，暂时不需要买。
维生素买家：拉**柿
维生素套餐：本品2盒装-【香菇年货节】Centrum善存海外男女维生素26种营养200粒*2
维生素测评：口感不错，快递很快，价格实惠，还会回购。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【套餐二】盒，联系客服改价15.5元盒-【年货礼遇】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质
维生素测评：跟以前的鱼肝油完全不一样，这是鱼肝油乳
维生素买家：l**图
维生素套餐：海盐柠檬味2000g【四斤装约1150颗】-【满赠维B】FANCL30岁男士每日营养包*2复合维生素VB辅酶Q10锌
维生素测评：好评，挺好吃的，质量也不错，这种小糖果方便
维生素买家：性**0
维生素套餐：100mg*100片x盒-【新效期】21金维他男士多种复合维生素矿物质56片Vb族锌硒钙
维生素测评：已网购数次，还会再买。上海李国荣
浏览“维生素c不能超过多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素维生素c有什么好处
下一篇：维生素a含量丰富的是什么食物
