成人需要多少维生素c
若安好维生素：成人需要多少维生素c
成年人每天推荐的维生素c摄入量取决于性别和年龄。一般来说，成年男性每日建议摄入量为90毫克（mg），而成年女性为75毫克。然而，这些值可能会根据活动水平、健康状况和其他因素有所不同。
若安好维生素：成人需要多少维生素c第 1 部分
对于孕妇和哺乳期妇女，以及吸烟者，他们可能需要更多的维生素c，因为这些情况会增加身体对维生素c的需求。如果你有特殊的生活方式或健康状况，最好咨询医生或营养师以获取个人化的建议。同时，维生素c虽然重要，但过量摄入也可能有副作用，所以保持适量摄入是很关键的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：漫**7
维生素套餐：21金维他（2阶段19-49岁）女士多种维生素140粒1盒
维生素测评：已收到，正品准备开始吃了，希望有效果哦。
维生素买家：m**r
维生素套餐：1天补铁≈850颗大红枣
维生素测评：还不错，喝了几天感觉气色很明显，口感没有特别味道
维生素买家：t**2
维生素套餐：【周期装】钙d60片x
维生素测评：吃了腿不很抽筋了，走路有点劲了！
维生素买家：力**度
维生素套餐：善存佳维片60片（60天量）
维生素测评：挺好吃的，酸酸甜甜，吃这个最好嚼着吃
维生素买家：x**7
维生素套餐：女士维生素120粒
维生素测评：价格还可以，这个比较小粒，更好吞
浏览“成人需要多少维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：九岁孩子需要补充维生素吗
下一篇：安泰邦维生素b12眼药水
联系方式
微信：youhuisou
