养生堂天然维生素e吃多久就该停
若安好维生素：养生堂天然维生素e吃多久就该停
养生堂的天然维生素e作为一种保健品，其使用时间并没有固定的“必须停用”的标准，因为每个人的身体状况、需求和摄入量都不同。一般来说，如果是为了补充日常所需的维生素e，建议每日适量摄入，如推荐剂量在15-100毫克之间，长期连续服用数月到一年是比较常见的。
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然而，如果已经达到这个范围并持续一段时间后，你的皮肤、头发、免疫力等方面并未有明显改善，或者有其他不适，比如过量可能导致的胃肠道不适、出血倾向等，那么可能需要考虑调整剂量或停用，咨询专业医生或营养师的意见。
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另外，如果你已经达到了饮食中获取足够维生素e的水平（如通过均衡饮食），那么可能不需要额外补充。总的来说，任何保健品的使用都应该根据个人情况和医嘱来进行。
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